Gebruik voor de kikkererwten kikkererwten uit blik; spoel ze af en laat ze uitlekken, of week ze een nacht in een pan met water.
Stoom de kikkererwten 30 minuten op middelhoog vuur – met behulp van een steelpan en een stoommandje.
Was en halveer ondertussen de cherrytomaatjes, snijd de komkommer in halve maantjes en hak de peterselie en ui fijn.
Doe de groenten en kikkererwten in een slakom, voeg olijfolie, citroensap, een snufje zout en peper toe en hussel alles goed door elkaar.
Serveer direct of bewaar in de koelkast.
Tomaten- en mozzarellasalade:
Ingrediënten: voor 4 personen
Voor de salade:
vervolg op de volgende pagina
– 10 rode cherrytomaten
– 10 gele cherrytomaten
– 2 avocado’s
– 120 g kleine mozzarellakaasballetjes
– 50 g verse basilicum
Voor de saus:
– 2 theelepels olijfolie
– 2 theelepels balsamicoazijn
– 1 theelepel honing
Bereiding van tomaten-mozzarellasalade :
Was en halveer eerst de cherrytomaatjes, schil en snijd de avocado in blokjes en hak de basilicumblaadjes fijn.
Doe ze vervolgens in een slakom met de kaas.
Meng de olijfolie, azijn en honing in een kom, giet dit over de salade en schep alles goed om.
Zet de salade in de koelkast tot gebruik.
Tot slot presenteren we 3 recepten voor afslanksalades die u zullen helpen om af te vallen en waarmee u samen met vrienden kunt genieten van een maaltijd.
