Sterker, vitaler haar
Vitamine C verbetert de opname van ijzer, wat essentieel is voor een gezonde hoofdhuid. De in appels aanwezige polyfenolen stimuleren de wortels en kunnen haaruitval vertragen .
Beter behouden zicht
Dankzij hun rijkdom aan vitamine A en carotenoïden dragen deze vruchten bij aan het behoud van gezonde ogen, het verminderen van visuele vermoeidheid en het vertragen van de effecten van veroudering op het gezichtsvermogen .
Zelfgemaakt recept: hoe maak je deze schoonheidsinfusie?
Ingrediënten:
4 sappige citroenen
2 appels (groen of rood, naar smaak)
100 g rietsuiker (of minder, afhankelijk van uw voorkeur)
1,5 liter vers water
Een paar ijsblokjes
Een paar muntblaadjes (optioneel)
Voorbereiding:
Was de citroenen grondig en pers ze uit om het sap eruit te halen.
Snijd de appels in dunne plakjes of kleine blokjes en verwijder de pitten.
Meng in een grote kan het citroensap met de suiker totdat de suiker is opgelost.
Voeg het water en de appelstukjes toe en roer voorzichtig .
Laat het minimaal 1 uur op een koele plaats staan. Serveer met ijsblokjes en eventueel een vleugje munt.
Een eenvoudig ritueel voor zichtbare resultaten
U hoeft geen fortuin uit te geven aan dure cosmetica of supplementen. Door dit drankje drie keer per week in uw dagelijkse routine op te nemen , geeft u uw lichaam een echte boost van frisheid en vitaliteit .
Wat als uw weerspiegeling in de spiegel u over een paar weken zou verrassen? Soms zijn de meest effectieve oplossingen ook de meest natuurlijke.
