Kook gewoon het water en voeg de gemberwortel toe. Laat ongeveer 10-15 minuten sudderen en laat iets afkoelen. Zeef het mengsel, voeg een scheutje citroensap toe en drink ‘s ochtends voor het ontbijt een glas van het middel en voor het avondeten een glas.
VOORDELEN VAN GEMBER:
Stimuleert een goede bloedsomloop – Gember is rijk aan zink en magnesium, twee belangrijke ingrediënten voor een goede bloedsomloop. Bovendien remt het de ophoping van slechte cholesterol in de lever, wat cruciaal is voor de preventie van veel cardiovasculaire problemen.
Verbeterde opname van voedingsstoffen – Gember verbetert de opname van essentiële menselijke voedingsstoffen, omdat het de afscheiding van maag- en pancreasenzymen stimuleert. Als u een slechte eetlust heeft, kauw dan vóór de maaltijd op een stukje gemberwortel. U zult snel verbetering merken.
Beschermt tegen verkoudheid en griep
Deze geweldige wortel heeft krachtige antibiotische en slijmoplossende eigenschappen waarvan is aangetoond dat ze zeer effectief zijn tegen verkoudheid en griep. Mensen in Azië gebruiken het al eeuwenlang als een krachtig griepmiddel om goede resultaten te bereiken. Dit is wetenschappelijk bewezen in een onderzoek uitgevoerd door het Department of Medicine van de Universiteit van Maryland, waarin werd geconcludeerd dat vooral gemberthee zeer gunstig is als behandeling voor griep- en verkoudheidssymptomen.
Betere spijsvertering – Naast het verbeteren van de opname van voedingsstoffen, helpt gember ook bij de behandeling van buikpijn veroorzaakt door maagklachten en ontstekingen. Het is gunstig tegen gasvorming, een opgeblazen gevoel en constipatie en bevordert een goede spijsvertering.
Versterkt uw immuunsysteem – Als u regelmatig gember consumeert, zal uw immuunsysteem perfect werken. Het helpt tegen allerlei infecties, hoesten, griep en chronische ziekten.
Verlicht gewrichtspijn – Zoals we al hebben vermeld, heeft gember krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die zeer gunstig zijn als het gaat om het verminderen van gewrichtspijn en -ontsteking.
