Citroenwater met baksoda
is een van de populairste natuurlijke combinaties voor het reinigen, balanceren en revitaliseren van het lichaam.
Dit eenvoudige huismiddeltje maak je met drie ingrediënten die je waarschijnlijk al in huis hebt: water, citroensap en een snufje baksoda.
De effectiviteit ervan is gebaseerd op de gecombineerde werking van een zuur ingrediënt (citroen) en een alkalisch ingrediënt (bicarbonaat), die samen een regulerend effect hebben op de interne pH-waarde, waardoor het lichaam een gezond evenwicht kan behouden en op natuurlijke wijze gifstoffen kan afvoeren.
Belangrijkste eigenschappen van citroen
: Citroen is een vrucht rijk aan vitamine C, antioxidanten en flavonoïden. Het sap heeft ontgiftende, antibacteriële en spijsverteringsbevorderende eigenschappen.
Het stimuleert ook de galproductie en helpt de lever om vetten beter te verwerken.
Gemengd met water ontstaat een hydraterende en revitaliserende drank die de spijsvertering bevordert en het immuunsysteem versterkt.
De belangrijkste voordelen:
Versterkt het immuunsysteem dankzij het hoge vitamine C-gehalte.
Bevordert de spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel in de buik.
Stimuleert de leverfunctie en helpt bij het afvoeren van gifstoffen.
Bevordert een helderdere, stralendere huid van binnenuit.
De alkaliserende werking van natriumbicarbonaat:
Natriumbicarbonaat is een natuurlijke stof met een sterk alkaliserend effect, die helpt overtollige zuurgraad in het lichaam te neutraliseren.
In kleine hoeveelheden kan het de pH-waarde van het bloed verbeteren, brandend maagzuur voorkomen en een stabielere stofwisseling bevorderen.
De belangrijkste voordelen:
Verlicht maagzuur en reflux.
Neutraliseert gifstoffen en brengt de interne pH-waarde in evenwicht.
Vermindert ontstekingen in het lichaam.
Helpt de nieren afvalstoffen af te voeren.
In combinatie met citroensap versterkt het de ontgiftende en spijsverteringsbevorderende werking, waardoor het een uitstekend ochtendtonikum is.
Voordelen van water met citroen en baksoda:
Het drinken van water met citroen en baksoda op een lege maag of op bepaalde momenten van de dag kan talrijke gezondheidsvoordelen bieden, waaronder:
1. Reinigt de lever en de nieren.
Deze drank stimuleert de afvoer van gifstoffen via de urine, waardoor het lichaam zich kan ontdoen van opgehoopte afvalstoffen. De vochtafdrijvende en zuiverende werking bevordert de nierfunctie en de reiniging van de lever.
2. Reguleert de pH-waarde van het lichaam.
Dankzij de werking van bicarbonaat helpt het overtollige zuurgraad tegen te gaan die wordt veroorzaakt door een vetrijk dieet, koffie of stress. Een meer alkalisch lichaam is minder vatbaar voor ziekten en chronische ontstekingen.
3. Bevordert de spijsvertering.
Citroen stimuleert de aanmaak van spijsverteringsenzymen, terwijl bicarbonaat de zuurgraad van de maag verlaagt. Samen bevorderen ze de spijsvertering en voorkomen ze gasvorming, een opgeblazen gevoel en een zwaar gevoel in de maag.
4. Versterkt het immuunsysteem.
De combinatie van vitamine C, antioxidanten en mineralen helpt de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken, waardoor verkoudheid, infecties en ontstekingen worden voorkomen.
5. Helpt bij gewichtsverlies:
Het drinken van water met citroen en baksoda op een lege maag kan de vetverbranding bevorderen en de stofwisseling verbeteren. Het verzadigende en alkaliserende effect helpt ook om de eetlust beter onder controle te houden.
6. Vermindert zuurbranden en gastritis.
Dit mengsel werkt als een natuurlijk antacidum en vermindert brandend maagzuur, reflux en hyperaciditeit. Het beschermt ook het maagslijmvlies en verbetert de vertering van zwaar verteerbaar voedsel.
7. Ontgift het lichaam en verbetert de huid.
Door de interne organen te reinigen en gifstoffen te verwijderen, verbetert het ook het uiterlijk van de huid, die helderder, minder ontstoken en natuurlijk stralend wordt.
Hoe maak je het op de juiste manier klaar?
Ingrediënten:
1 glas water (200 ml, bij voorkeur lauwwarm)
Het sap van een halve citroen
¼ theelepel natriumbicarbonaat
Bereiding:
Knijp het sap van een halve citroen in een glas water.
Voeg het natriumbicarbonaat toe en meng goed tot het bruisen verdwijnt.
Drink dit op een lege maag of minstens 2 uur na een maaltijd.
